Makanan yang harus di hindari bagi yang punya penyakit maag

Makanan yang harus di hindari bagi yang punya penyakit maag biar tidak semakin parah.

Berikut beberapa pantangan makanan yang harus di hindari selama mempunyai penyakit maag akut ataupun maag kronis.

1. Gorengan
Makanan yang dimasak dengan cara digoreng memang sangat nikmat dan gurih. Tapi untuk Anda yang terkena penyakit maag, sebaiknya hindari konsumsi gorengan yang terlalu banyak. Makanan yang digoreng dapat mempengaruhi naiknya gas asam di dalam lambung, oleh karena itu mengonsumsi gorengan dapat memicu rasa nyeri pada kerongkongan dan ulu hati atau disebut heartburn.

2. Susu olahan yang tinggi lemak
Segala jenis makanan yang berasal dari susu yang diolah dan memiliki lemak tinggi juga harus dihindari oleh orang yang memiliki penyakit maag. Contoh produk ini yaitu mentega yang memiliki kadar lemak sangat tinggi sehingga harus Anda jauhi.

3. Cokelat
Cokelat juga merupakan makanan pantangan untuk penyakit maag yang harus Anda hindari. Kandungan kafein dan stimulan lain seperti theobromine yang terdapat pada cokelat dapat memicu naiknya kadar asam di dalam lambung.

4. Produk hasil fermentasi
Beberapa jenis produk hasil fermentasi antara lain yaitu tape dan oncom. Namun untuk tempe dan yoghurt masih aman untuk dikonsumsi oleh penderita penyakit maag.

5. Buah-buahan yang banyak mengandung gas
Mengonsumsi buah memang sangat baik untuk meningkatkan kesehatan. Akan tetapi ada jenis buah-buahan tertentu yang sebaiknya tidak dikonmsi oleh penderita penyakit maag. Buah nanas, nangka, rambutan, durian merupakan contoh dari beberapa jenis buah-buahan yang mengandung gas. Oleh karena itu, Anda sebaiknya jangan mengonsumsi jenis buah ini jika mengalami sakit maag. Kandungan gas pada buah-buahan tersebut dapat memicu naiknya kadar asam dalam lambung sehingga membuat sakit maag kambuh.

6. Minuman bersoda
Minuman yang mengandung soda bukanlah minuman yang sehat dan pantas dikonsumsi sebagai minuman harian. Sebab minuman soda terbukti berbahaya jika dikonsumsi dalam jangka panjang dan dosis tinggi. Jenis minuman berkarbonasi ini akan memicu naiknya kadar asam di dalam lambung. Efek karbonasi juga dapat menyenbabkan gangguan perut seperti perut kembung sehingga Anda merasa tidak nyaman.

8. Kopi dan teh
Penggemar kopi memang memiliki selera yang tinggi untuk menemani kopi. Namun jenis minuman ini bukanlah minuman yang cocok bagi penderita maag. Bahkan bukan hanya kopi, teh juga memiliki kandungan kafein yang dapat memicu gangguan pada lambung. Kurangi minum kopi dan teh, lebih baik perbanyak minum air putih karena sangat bermanfaat untuk kesehatan.

9 Makanan pedas
Makanan pedas dapat meransang dan meningkatkan ekskresi asam lambung yang berlebih.

Anda seorang perokok? Syukurlah jika bukan. Namun khusus bagi Anda yang masih menghisap asap rokok, berhentilah mulai sekarang juga. Merokok tidak ada manfaatnya dan sangat berbahaya bagi kesehatan Anda jangka panjang. Merokok dapat menyebabkan peradangan pada dinding lambung. Jadi Anda yang terkena sakit maag dan merokok akan menghambat penyembuhan sakit maag yang dilakukan. Berhenti merokok mulai saat ini juga untuk meningkatkan kesehatan Anda.

Begitulah beberapa  makanan yang harus di hindari bagi yang punya penyakit maag biar penyakit maag cepat sembuh. Semoga informasi ini ada manfaatnya . 






Postingan terkait:

Belum ada tanggapan untuk "Makanan yang harus di hindari bagi yang punya penyakit maag"

Poskan Komentar